手机可无，空调不可无

还剩不到十天，巴黎奥运会即将开幕。前段时间奥组委宣布放弃空调的措施，引来了诸多争议。目前，已有超2500台空调被各代表团订购。

可真不是开玩笑，高温真的很可怕，热死人不是说说而已。

近年来，巴黎遭受了一系列创纪录的热浪袭击。根据法国公共卫生署发布的监测报告，2023年6月1日至9月15日，法国遭遇20世纪以来第四热的夏季，一共经历了4次热浪，73%的法国居民受到影响，整个夏季因高温导致的直接或间接死亡人数超过5000人。

所以，中暑，到底咋回事？

中暑是指因高温引起的体温调节障碍，主要是由于长时间暴露在高温、高湿或不通风环境或进行重体力、剧烈运动。中暑是一种威胁生命的急症，可因高温导致脏器受损甚至死亡。

中暑的表现是由轻变重的过程，分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。

• 先兆中暑：表现为口渴、乏力、多汗、头晕、恶心、胸闷、心悸、注意力不集中等，体温未明显升高。

• 轻症中暑：体温升高超38°C，脸色潮红、皮肤发干、脉搏加快、大量出汗，甚至可有脸色苍白、皮肤湿冷的血压下降表现。

• 重症中暑：高热、痉挛、昏迷等。

在高温环境下长时间工作出现不适症状时，应优先考虑中暑，进行处理。立刻转移通风、阴凉环境，解开衣物，湿毛巾擦拭皮肤，能配合者口服电解质饮料。对于重症中暑环境，在脱离环境、降温处理后应立即就医。

1. 关注天气预报，合理安排外出行程。
2. 室外活动时，避开高温时段，做好防晒措施。
3. 注意补水，少量多次补充。
4. 锻炼身体，提高抗暑能力。
5. 学习中暑相关知识，以做好判断、处理。