带你学习呼吸性碱中毒

呼吸性碱中毒是因过度通气引发pH值升高的酸碱失衡状态。简单来说，该病是因为呼吸太快太深，导致体内二氧化碳（CO₂）被过多排出，血液变“太碱”了。

常见原因

1.‌情绪激动‌：比如吵架、恐慌时呼吸急促；

2.疼痛或刺激‌：吃太辣、剧烈运动等；

3. 疾病影响‌：哮喘、甲亢或高原缺氧等。

主要危害

1.急性症状‌：头晕、手足麻木、肌肉抽搐，严重时可能导致意识模糊或心律失常‌。

2.‌慢性影响‌：长期未纠正可能加重基础疾病（如心肺疾病），甚至引发低钙血症、胎儿缺氧（孕妇）等并发症‌。

3.致命风险‌：可能引发室性心律失常或抽搐，需紧急干预。

典型症状

1.‌呼吸系统‌：呼吸急促、深快，可能伴随胸闷或胸痛‌

2.神经肌肉‌：口周及四肢麻木、手足抽搐（呈“鸡爪样”）、肌肉震颤‌

3.‌神经系统‌：头晕、视物模糊，严重时出现意识障碍或晕厥‌患者

现场急救

1.纸袋回吸法：用纸袋罩住口鼻呼吸，增加吸入气CO₂浓度（哮喘患者禁用）；

2.情绪安抚：引导患者缓慢深呼吸（每分钟8-12次），避免过度换气及恐慌加重症状；

3.必要时就医；

避免使用塑料袋（窒息风险），高原或疾病诱发的碱中毒需针对性处理原发病

预防建议

1.饮食适应：逐步增加辣味摄入量，搭配乳制品（如牛奶）缓解刺激；

2.情绪管理：焦虑人群可练习腹式呼吸训练；

3.环境调整：避免在疲惫、高温环境下立即进食辛辣食物。

呼吸性碱中毒虽多为急性发作，但若忽视可能引发严重后果。通过科学预防（如渐进式适应辣食、情绪调节）和正确急救（纸袋回吸法、深呼吸引导），可有效降低风险。若症状持续或加重，务必及时就医，避免延误治疗。